Khó ngủ, mất ngủ là nỗi khổ của các bà bầu. Mẹ bầu mất ngủ có khả năng sẽ bị đến sức khỏe của thai nhi, trẻ sinh ra hay quấy khóc, cáu gắt and nếu mất ngủ kéo dãn cộng với thiếu dinh dưỡng có thể làm trẻ bị chậm cách tân và phát triển, nhẹ cân. Vậy bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? Hãy nghe những mẹ bầu share tuyệt kỹ để sở hữu giấc ngủ ngon khi mang thai, bảo vệ sức khỏe cho tất cả mẹ và bé xíu. Nghe mẹ bầu mách mẹo trị mất ngủChị Lan (Phúc Thọ, Hà Nội) có bí kíp trị mất ngủ khi bầu bí chính là ngâm chân nước ấm trước lúc đi ngủ. Buổi tối, chị thường ngâm chân nước ấm pha muối and thêm vài lát gừng để giúp đỡ máu lưu thông xuất sắc, tránh phù nề chân & chuột rút nên đêm chị ngủ ngon giấc hơn. Thêm vào đó, chị còn ăn nhiều các thực phẩm giúp bà bầu ngủ ngon như chuối, hạt sen, khoai tây, khoai lang, dưa bở, phô mai, cá hồi, vừng, hạt bí ngô; hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều chất béo, coffe, trà and uống thêm 1 cốc sữa ấm mỗi tối trước lúc đi ngủ.

==>> Xem thêm : http://goibabauchuu.com/chon-mua-goi-ngu-chu-u-tot-nhat-cho-ba-bau-o-ha-noi/

Bà bầu bị mất ngủ có thể nhờ ông xã mát xa sẽ hỗ trợ dễ ngủ hơn Còn chị Yến (đường Bưởi, Cầu Giấy, Hà Nội) lại có bí kíp trị mất ngủ khi mang thai đó là… nhờ ck. Lúc mang thai bé nhỏ Nấm, mấy tháng đầu hầu hết đêm nào chị cũng mất ngủ, hôm ngủ được thì lại không sâu giấc nên người hay mệt mỏi, giận dữ. Xót bà xã, thương con nên ck chị hôm nào thì cũng siêng năng mát xa cho vk trước lúc đi ngủ. Chị đc “nhân viên mát xa đặc biệt” xoa bóp vùng cổ, vai, sống lưng, chân hàng ngày nên hôm nào ngủ cũng thoải mái và dễ chịu, dễ chịu, ít bị đau sống lưng, chuột rút, căng cơ khi ngủ. Nhiều hôm ck chị trêu: “Ai đời bảo bà bầu hay mất ngủ mà đêm nào em cũng ngáy như sấm kề bên còn anh thì phải mát xa đến rã rời cả tay nên suốt đêm thao thức vì em”. Chị Ngọc (Hải Phòng) thì ngay từ khi mang thai những tháng đầu đã sắm ngay một chiếc gối chữ U cho bà bầu. Chị thấy mấy chị em cùng C.ty bảo dùng gối này khi mang bầu giúp ngủ ngon nên chị sắm một cái về Dùng thử. Có gối chữ U cho bà bầu, khi ngủ chị tha hồ xoay ngang xoay ngửa, gác chân rất dễ chịu, không hề phải thức dậy giữa đêm vì chuột rút & ngủ rất ngon. sau khi sinh bé nhỏ ngừng, chị còn tận dụng gối chữ U làm đệm khi nằm xem phim, làm đệm ngủ hay làm đệm nằm chơi cho mấy đứa trẻ rất tiện nghi, thoải mái và dễ chịu.

==>> Tham khảo: http://goibabauchuu.com/goi-ba-bau-cao-cap-vai-cotton-han-quoc-chat-dep-min-mat-nhat/ 

 

Gối chữ U giành cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc suốt 9 tháng thai kỳ Gối chữ U cho bà bầu – Bí kíp giúp bà bầu có giấc ngủ ngonGối chữ U dành riêng cho bà bầu là sản phẩm được các bà bầu rất ưu chuộng hiện nay. Gối có phong cách thiết kế hình chữ U với những đường lượn phù hợp với khung người bà bầu nhằm nâng đỡ đồng thời phần đầu, vai, lưng, hông, đặc biệt là chiếc bụng bầu nặng nề của chị em khi ngủ. Dùng gối chữ U cho bà bầu giúp kê cao đầu, thả lỏng cơ lưng, kê cao chân khi ngủ, tránh hiện tượng đau lưng, mỏi cơ, phù nề chân, chuột rút and bà bầu rất có thể nằm ngửa, nằm nghiêng thật dễ chịu.
 Dùng gối chữ U giúp bà bầu giảm đau mỏi sườn lưng hông, chuột rút đặc trưng, khi sử dụng gối chữ U sẽ giúp mẹ bầu nằm nghiêng hẳn về bên trái là tư thế tốt nhất có thể cho thai thi, thai nhi được cung ứng oxi, vừa đủ chất dinh dưỡng sẽ cải cách và phát triển giỏi & mạnh mẽ. Gối chữ U giành riêng cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon dễ chịu và thoải mái suốt 9 tháng thai kỳ và không hề nỗi lo mất ngủ, khó ngủ. không dừng lại ở đó, sau khoản thời gian sinh con xong, bạn cũng có thể tận dụng gối chữ U để triển khai nệm ngồi khi cho con bú giúp giảm đau sống lưng, mỏi tay; làm nệm chơi cho nhỏ xíu hay nệm kê lưng cho ck khi đọc sách, xem ti vi rất tiện nghi và kinh tế tài chính.
Gối không chiếm nhiều diện tích S giường ngủ
 Gối chữ U dài hơn 1,4m, chỉ rộng 0,75cm nên không chiếm nhiều diện tích S giường ngủ. Vỏ gối bằng vải cotton dày mịn, không xù lông, ít bám bụi và thấm các giọt mồ hôi xuất sắc. Bông nhồi bên trong là bông Hàn Quốc có độ lũ hồi tốt, đặc biệt không chứa hóa chất ô nhiễm và độc hại. chúng ta cũng có thể tháo vỏ gối ra giặt sạch đơn giản dễ dàng và khi không dùng đến gối rất có thể cuộn gối lại, cho vào trong túi ni lông bảo vệ rất gọn gàng.

Mua gối chữ U cho bà bầu nơi đâu unique & giá thấp nhất? Hahuma là Địa chỉ cửa hàng bán gối chữ U chất lượng, tin yêu cho bà bầu. công ty chúng tôi đưa đến các sản phẩm unique, bảo hành 1 năm với giá tốt nhất có thể cùng thời hạn giao hàng gấp rút. những mẹ hãy Contact với Hahuma ngay ngày hôm nay và sắm một chiếc gối ngủ để không còn lo chứng mất ngủ ghé thăm hằng ngày.

Nguồn: Tổng hợp trên mạng